Как увидеть и распознать именно шеечный секрет?

Как увидеть и распознать именно шеечный секрет? (ведь во влагалище бывает не только он один, также там временами появляется и влагалищный секрет). 

Ведь именно благодаря шеечному секрету женщина может безошибочно считать со своего тела сигнал о том, что начинает зреть и готовиться к рождению (=овуляции) яйцеклетка.

На самом деле в арсенале метода три признака плодности, помните? Шеечный секрет, шейка матки и базальная температура тела. Однако шейку матки далеко не все женщины готовы начать обследовать, да и начинать наблюдение за ней инструктора метода рекомендуют не сразу; а базальная температура тела как третий признак плодности говорит уже о свершившейся, а не о приближающейся овуляции. Об этих признаках мы еще поговорим в скором будущем, а пока вернемся к секрету.

Иногда достаточно сложно на первых порах разобраться в том, что происходит. Первые несколько циклов наблюдений женщина либо вообще не замечает ничего особенного (и ничего не может сказать о своих выделениях), либо, наоборот, ей кажется, что там постоянно влажно.

Рассмотрим оба варианта.

Если пока не удается заметить изменения в своем шеечном секрете в динамике на протяжении цикла, попробуйте отказаться от ежедневных прокладок (если вы ими пользуетесь). Ношение прокладок очень затрудняет интерпретацию, секрет просто сразу мгновенно впитывается, не оставляя вам шанса поразмышлять, сколько же его было и какой он появился. Если быть уже совсем откровенной, я вам настоятельно рекомендую вовсе отказаться от их использования, так как они крайне неблагоприятно влияют на репродуктивную женскую функцию (об этом я тоже буду более подробно писать далее). А пока поверьте на слово или загуглите в интернете, почитайте сами – гораздо безопаснее и практичнее с точки зрения сохранения здоровья просто поменять пару трусиков на свежие и чистые в течение дня.

Дома в целях наблюдения на некоторое время лучше даже снять нижнее белье (так называемое ношение одежды «безбел», то есть без нижнего белья). Тогда вы точно не пропустите новые появившиеся ощущения внизу, и будете значительно легче слышать, чувствовать и понимать свое тело.

Если прокладками не пользуетесь, а секрета действительно нет совсем (ощущение СУХО), то есть натуральные (физиологичные) способы, которые помогают увеличить выделение шеечного секрета. Расскажу об этом в одном из следующих постов.

Другое дело – если женщина постоянно ощущает влажные выделения, и не может разобраться, о чем это говорит. О внешнем виде и характере секрета в зависимости от изменения гормонального фона я рассказывала в предыдущем выпуске, а сейчас скажу важную вещь для «ориентирования на местности» и понимания.

Мы можем наблюдать два вида выделений – либо шеечный секрет, либо влагалищный.

Даже если у вас внизу вдруг стало очень мокро, просто протестируйте секрет чистыми руками на предмет склеивания/растяжимости между пальчиками.

Так вот, влагалищный секрет никогда не тянется, не бывает комковатыми, кремообразным и прочим! (то есть не обладает всеми теми характеристиками и качествами, которыми обычно описывается шеечный секрет). Он просто дает ощущение влажности и также может оставлять след на трусиках, при этом он тает на пальцах и впитывается, как молочко для снятия макияжа. Вот такой вид секрета мы не наблюдаем в динамике, потому что его появление никак не связано с изменением гормонального фона.

Шеечный секрет тянется, склеивается, липнет и комкается в руках (в зависимости от периода цикла). Именно такой секрет мы учимся видеть и распознавать с целью наблюдения за своей плодностью. 

Помочь отследить именно шеечный секрет и его изменения в динамике могут рекомендации начинать наблюдения через 2-3 часа после подъема, а также не наблюдать за секретом в течение нескольких часов после открытой супружеской близости (во влагалище могут быть остатки спермы). 

Лучше всего будет пристально понаблюдать за характером выделений во второй фазе цикла; именно эти наблюдения лично для вас и будут означать СУХО. Во время второй фазы цикла, при достаточной функции желтого тела, в выделениях будет присутствовать только влагалищный секрет. Таким образом, вы научитесь определять именно его, и в следующем цикле сможете наблюдать уже только за шеечным секретом, не обращая особого внимания на влагалищный, а просто констатируя его наличие как факт.